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2015年第04期(總第109期)
來源: 振青事務所  發表日期: 2015/4/28 16:49:19

振 青 通 訊

2015年第04期(總第109期)

青島振青(集團)事務所主辦?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 2015427

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政策法規介紹

1、財政部 國家稅務總局關于原油和鐵礦石期貨保稅交割業務增值稅政策的通知

2、財政部國家稅務總局關于進一步支持企業事業單位改制重組有關契稅政策的通知

3、財政部 國家稅務總局關于調整個人住房轉讓營業稅政策的通知

4、財政部國家稅務總局關于個人非貨幣性資產投資有關個人所得稅政策的通知

5、國家稅務總局關于貫徹落實《國務院關于取消和調整一批行政審批項目等事項的決定》的通

6、國家稅務總局關于進一步做好出口退稅工作的通知

7、國家稅務總局關于再次開展“涉稅中介”自查清理工作的通知

8、國家稅務總局關于再次明確不得將不達增值稅起征點的小規模納稅人納入增值稅發票系統升級版推行范圍的通知

9、國家稅務總局關于全面推行增值稅發票系統升級版工作有關問題的通知

10、國家稅務總局關于個人非貨幣性資產投資有關個人所得稅征管問題的公告

政策法規解讀

1、關于《國家稅務總局關于非貨幣性資產投資有關個人所得稅征管問題的公告》的解讀

2、關于《國家稅務總局關于不達增值稅起征點的小規模納稅人暫不納入增值稅發票系統升級版推行范圍的公告》的解讀

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1、《勵志精品文章》成功人士的二十個習慣

2、《中國人最容易用錯的成語典故》:邯鄲學步

3、《防癌之道八個預警信號暗示癌癥

4、《養生保健》:八種難吃的食物最養人

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政策法規介紹?

財政部 國家稅務總局關于原油和鐵礦石期貨保稅交割業務增值稅政策的通知

  根據國務院批復精神,現將原油和鐵礦石期貨保稅交割業務有關增值稅政策通知如下:

  一、上海國際能源交易中心股份有限公司的會員和客戶通過上海國際能源交易中心股份有限公司交易的原油期貨保稅交割業務,大連商品交易所的會員和客戶通過大連商品交易所交易的鐵礦石期貨保稅交割業務,暫免征收增值稅。

  二、期貨保稅交割的銷售方,在向主管稅務機關申報納稅時,應出具當期期貨保稅交割的書面說明、上海國際能源交易中心股份有限公司或大連商品交易所的交割結算單、保稅倉單等資料。

  三、上述期貨交易中實際交割的原油和鐵礦石,如果發生進口或者出口的,統一按照現行貨物進出口稅收政策執行。非保稅貨物發生的期貨實物交割仍按《國家稅務總局關于下發<貨物期貨征收增值稅具體辦法>的通知》(國稅發〔1994244號)的規定執行。

  四、本通知自201541日起執行。

(財稅〔201535 201548日)

財政部國家稅務總局關于進一步支持企業事業單位改制重組有關契稅政策的通知

為貫徹落實《國務院關于進一步優化企業兼并重組市場環境的意見》(國發〔201414號),繼續支持企業、事業單位改制重組,現就企業、事業單位改制重組涉及的契稅政策通知如下:

一、企業改制

企業按照《中華人民共和國公司法》有關規定整體改制,包括非公司制企業改制為有限責任公司或股份有限公司,有限責任公司變更為股份有限公司,股份有限公司變更為有限責任公司,原企業投資主體存續并在改制(變更)后的公司中所持股權(股份)比例超過75%,且改制(變更)后公司承繼原企業權利、義務的,對改制(變更)后公司承受原企業土地、房屋權屬,免征契稅。

二、事業單位改制

  事業單位按照國家有關規定改制為企業,原投資主體存續并在改制后企業中出資(股權、股份)比例超過50%的,對改制后企業承受原事業單位土地、房屋權屬,免征契稅。

三、公司合并

  兩個或兩個以上的公司,依照法律規定、合同約定,合并為一個公司,且原投資主體存續的,對合并后公司承受原合并各方土地、房屋權屬,免征契稅。

四、公司分立

公司依照法律規定、合同約定分立為兩個或兩個以上與原公司投資主體相同的公司,對分立后公司承受原公司土地、房屋權屬,免征契稅。

五、企業破產

企業依照有關法律法規規定實施破產,債權人(包括破產企業職工)承受破產企業抵償債務的土地、房屋權屬,免征契稅;對非債權人承受破產企業土地、房屋權屬,凡按照《中華人民共和國勞動法》等國家有關法律法規政策妥善安置原企業全部職工,與原企業全部職工簽訂服務年限不少于三年的勞動用工合同的,對其承受所購企業土地、房屋權屬,免征契稅;與原企業超過30%的職工簽訂服務年限不少于三年的勞動用工合同的,減半征收契稅。

六、資產劃轉

對承受縣級以上人民政府或國有資產管理部門按規定進行行政性調整、劃轉國有土地、房屋權屬的單位,免征契稅。

同一投資主體內部所屬企業之間土地、房屋權屬的劃轉,包括母公司與其全資子公司之間,同一公司所屬全資子公司之間,同一自然人與其設立的個人獨資企業、一人有限公司之間土地、房屋權屬的劃轉,免征契稅。

七、債權轉股權

經國務院批準實施債權轉股權的企業,對債權轉股權后新設立的公司承受原企業的土地、房屋權屬,免征契稅。

八、劃撥用地出讓或作價出資

以出讓方式或國家作價出資(入股)方式承受原改制重組企業、事業單位劃撥用地的,不屬上述規定的免稅范圍,對承受方應按規定征收契稅。

九、公司股權(股份)轉讓

在股權(股份)轉讓中,單位、個人承受公司股權(股份),公司土地、房屋權屬不發生轉移,不征收契稅。

十、有關用語含義

本通知所稱企業、公司,是指依照我國有關法律法規設立并在中國境內注冊的企業、公司。

本通知所稱投資主體存續,是指原企業、事業單位的出資人必須存在于改制重組后的企業,出資人的出資比例可以發生變動;投資主體相同,是指公司分立前后出資人不發生變動,出資人的出資比例可以發生變動。

本通知自201511日起至20171231日執行。本通知發布前,企業、事業單位改制重組過程中涉及的契稅尚未處理的,符合本通知規定的可按本通知執行。

(財稅〔2015372015331日)

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財政部 國家稅務總局關于調整個人住房轉讓營業稅政策的通知

  為促進房地產市場健康發展,經國務院批準,現將個人住房轉讓營業稅政策通知如下:

  一、個人將購買不足2年的住房對外銷售的,全額征收營業稅;個人將購買2年以上(含2年)的非普通住房對外銷售的,按照其銷售收入減去購買房屋的價款后的差額征收營業稅;個人將購買2年以上(含2年)的普通住房對外銷售的,免征營業稅。

  二、上述普通住房和非普通住房的標準、辦理免稅的具體程序、購買房屋的時間、開具發票、差額征稅扣除憑證、非購買形式取得住房行為及其他相關稅收管理規定,按照《國務院辦公廳轉發建設部等部門關于做好穩定住房價格工作意見的通知》(國辦發﹝200526號)、《國家稅務總局 財政部 建設部關于加強房地產稅收管理的通知》(國稅發﹝200589號)和《國家稅務總局關于房地產稅收政策執行中幾個具體問題的通知》(國稅發﹝2005172號)的有關規定執行。

  三、本通知自2015331日起執行,《財政部 國家稅務總局關于調整個人住房轉讓營業稅政策的通知》(財稅﹝201112號)同時廢止。

(財稅〔2015392015330日)

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財政部國家稅務總局關于個人非貨幣性資產投資有關個人所得稅政策的通知

  為進一步鼓勵和引導民間個人投資,經國務院批準,將在上海自由貿易試驗區試點的個人非貨幣性資產投資分期繳稅政策推廣至全國?,F就個人非貨幣性資產投資有關個人所得稅政策通知如下:

  一、個人以非貨幣性資產投資,屬于個人轉讓非貨幣性資產和投資同時發生。對個人轉讓非貨幣性資產的所得,應按照“財產轉讓所得”項目,依法計算繳納個人所得稅。

  二、個人以非貨幣性資產投資,應按評估后的公允價值確認非貨幣性資產轉讓收入。非貨幣性資產轉讓收入減除該資產原值及合理稅費后的余額為應納稅所得額。

  個人以非貨幣性資產投資,應于非貨幣性資產轉讓、取得被投資企業股權時,確認非貨幣性資產轉讓收入的實現。

  三、個人應在發生上述應稅行為的次月15日內向主管稅務機關申報納稅。納稅人一次性繳稅有困難的,可合理確定分期繳納計劃并報主管稅務機關備案后,自發生上述應稅行為之日起不超過5個公歷年度內(含)分期繳納個人所得稅。

  四、個人以非貨幣性資產投資交易過程中取得現金補價的,現金部分應優先用于繳稅;現金不足以繳納的部分,可分期繳納。

  個人在分期繳稅期間轉讓其持有的上述全部或部分股權,并取得現金收入的,該現金收入應優先用于繳納尚未繳清的稅款。

  五、本通知所稱非貨幣性資產,是指現金、銀行存款等貨幣性資產以外的資產,包括股權、不動產、技術發明成果以及其他形式的非貨幣性資產。

  本通知所稱非貨幣性資產投資,包括以非貨幣性資產出資設立新的企業,以及以非貨幣性資產出資參與企業增資擴股、定向增發股票、股權置換、重組改制等投資行為。

  六、本通知規定的分期繳稅政策自201541日起施行。對201541日之前發生的個人非貨幣性資產投資,尚未進行稅收處理且自發生上述應稅行為之日起期限未超過5年的,可在剩余的期限內分期繳納其應納稅款?!         ?SPAN lang=EN-US>(財稅〔2015412015330)  

國家稅務總局關于貫徹落實

《國務院關于取消和調整一批行政審批項目等事項的決定》的通知

  2015313日,《國務院關于取消和調整一批行政審批項目等事項的決定》(國發〔201511號)公布取消和下放90項行政審批項目,取消67項職業資格許可和認定事項,取消10項評比達標表彰項目,將21項工商登記前置審批事項改為后置審批,保留34項工商登記前置審批事項。其中,涉及取消13項稅務行政審批項目。
  另外,根據《車輛購置稅征收管理辦法》(國家稅務總局令第33號)第十五條規定,取消“車輛購置稅完稅車輛不予登記的退稅審核”。
  各單位應當認真貫徹執行國務院決定,全面落實取消稅務行政審批項目,不得以任何形式保留或者變相審批。各單位應及時修改涉及取消稅務行政審批項目的相關規定、表證單書和征管流程,明確取消審批項目后續管理措施及其要求,加強事中事后監管,健全監督制約機制,不斷提高稅收管理科學化規范化水平。

附件:1.國務院決定取消和下放管理層級的行政審批項目目錄(涉稅13項)(略)
  ????? 2.國家稅務總局決定取消和下放管理層級的行政審批項目目錄(1項)(略)  
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(稅總發〔201545201542日)

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國家稅務總局關于進一步做好出口退稅工作的通知

  為了充分發揮出口退稅的職能作用,更好地服務我國構建開放型經濟新體制,促進外貿穩定增長,經研究,現就進一步做好出口退稅工作的有關事項通知如下:
  一、認真落實《全國稅務機關出口退(免)稅管理工作規范(1.0版)》(以下簡稱《退稅規范》)是持續推進出口退稅管理現代化的重要保障。各地國稅機關要嚴格按照《國家稅務總局關于抓好〈全國稅務機關出口退(免)稅管理工作規范(1.0版)〉落實工作的通知》(稅總函〔201529號)要求,切實抓好出口退稅管理崗位設置、審批權限下放、分類管理等重點工作,規范出口退稅管理,不斷提升管理的質量和效率。要按照《退稅規范》及《國家稅務總局關于2014年出口貨物稅收函調情況的通報》(稅總函〔2015156號)等有關要求認真抓好出口貨物稅收函調工作。
  二、準確、及時辦理出口退稅,是國稅機關履職盡責、服務外貿發展的具體體現。各地國稅機關要認真分析研究影響退稅進度的因素,采取切實可行的措施及時予以解決。近期,要重點做好以下工作:
 ?。ㄒ唬Τ隹谄髽I申報的符合規定的退(免)稅,主管國稅機關應按照《退稅規范》及稅總函〔201529號文件規定的時限辦結。
 ?。ǘ╅_展出口退稅未退稅款清理和排查工作。各地國稅機關要對本轄區的出口企業在20141231日以前申報,在201541日以前尚未辦理的出口退稅,進行清理和排查,分清原因,妥善處理。對屬于審核發現有疑點的,要及時按有關規定進行核查。對發函后回函結果不清晰的,要重新發函調查;對經核查后排除相關疑點的,要及時審批辦理退稅;對經排查后按規定不予辦理出口退稅或暫緩辦理出口退稅的,要及時告知出口企業。復函地稅務機關要嚴格按照規定,做好復函工作。
  各省國家稅務局應于715日以前,將未退稅款清理情況連同填報的《出口退稅未退稅款清理情況表》(見附件1),一并上報稅務總局(貨物和勞務稅司)。
 ?。ㄈ┻M一步強化出口退稅計劃管理。為認真落實國務院關于完善出口退稅負擔機制的決定,各地國稅機關要加強調查研究,及時了解掌握本地出口企業的生產、出口動態,科學測算每月所需的出口退稅計劃。同時,要逐月分析辦理出口退稅情況與組織收入之間的關系,力爭實現均衡退庫。經測算,如果發現企業退稅同比或環比可能大幅變化的,要認真分析原因,及時予以解決。
  各省國家稅務局應于每月12日前,填報《出口退稅退庫情況測算表》(見附件2),上報稅務總局(貨物和勞務稅司)。
  三、嚴密防范和嚴厲打擊騙取出口退稅違法行為是支持守法企業健康發展,構建競爭公平、秩序規范的出口退稅管理環境的必要措施。各地國稅機關在落實各項出口退稅政策、進一步提高工作效率的同時,要進一步加大打擊騙取出口退稅力度。
 ?。ㄒ唬┘訌姵隹谕硕愶L險管理工作。各地國稅機關對出口退稅管理工作中存在的風險,要按規定開展識別、推送、應對、反饋和考核工作。要建立面向出口企業的退稅風險提醒制度,積極引導出口企業建立風險內控機制,提醒出口企業對來自風險供貨地區、風險供貨企業的出口貨物以及稅務機關發現的存在退稅風險的業務加強內控,共同防范退稅風險。
 ?。ǘ┮幏逗图訌姵隹谕硕悓徍讼到y的應用管理,保證出口退稅審核系統的數據完整、準確、規范。
 ?。ㄈ┘哟蟪隹隍_稅稽查力度。各地國稅機關要認真按要求完成出口退稅指令性檢查工作,對涉嫌騙取出口退稅的,要依法稽查、嚴肅處理。要進一步加強與公安、海關等部門的溝通與聯系,形成“齊抓共管”打擊出口騙稅的良好局面。
   
 附件:1.出口退稅未退稅款清理情況表(略)     

     ??? 2.出口退稅退庫情況測算表 (略)

(稅總函〔20151842015331日)

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國家稅務總局關于再次開展“涉稅中介”自查清理工作的通知

  涉稅中介作為納稅服務體系的一個重要組成部分,為維護國家稅收利益和納稅人合法權益起到了積極作用。但個別稅務機關和稅務人員存在與涉稅中介勾結,違規參與中介代理牟取利益的情況,在社會上造成了惡劣的影響,損害了稅務部門形象。近期,稅務總局在進一步規范“涉稅中介”工作中,發現湖南省株洲市地方稅務局6名干部涉嫌違規參與稅務代理業務收取好處費,已被檢察機關立案偵查的情況。為使各級稅務機關引以為戒,旗幟鮮明地反對和制止“涉稅中介”違規現象,徹底斬斷稅務干部與中介行業的利益鏈條,稅務總局決定在全國范圍內再次開展“涉稅中介”自查自糾工作,現將有關情況和要求通知如下:
  一、湖南省株洲市地方稅務局6名干部涉嫌違規參與稅務代理業務收取好處費問題
  株洲市地稅局所得稅科1名干部、荷塘區地稅局1名干部、蘆淞區地稅局4名干部,涉嫌違規參與稅務代理業務,并收取好處費,被株洲市檢察機關立案偵察。涉案的湖南建業稅務師事務所有限公司也被株洲市檢察機關立案偵查,案件正在偵辦過程中。
  二、各地稅務機關要舉一反三開展自查工作
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  1.是否存在強制納稅人接受中介機構代理財務會計報表及其他稅務事宜的相關文件或行為。
  2.是否存在指定中介機構為納稅人代理做財務會計報表及其他稅務事宜的相關文件或行為。
  3.是否存在利用行政審批權力,與中介機構勾結,牟取單位或個人利益的行為。
  4.是否存在配偶、子女及近親屬在稅務干部轄區內從事中介服務工作。
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  1.自查階段:201547日至420日,425日前將自查匯總材料上報國家稅務總局(納稅服務司)。
  2.核查驗收階段:2015430日前,由國家稅務總局組成工作組,選取部分地區進行暗訪。
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  1.各級稅務機關要汲取上述案件的教訓,引以為戒,在轄區內進行自查自糾,對違規參與中介代理,謀取單位或個人利益的行為,要做到發現一起,查處一起,堅決切斷稅務干部與中介機構的利益鏈條。
  2.加強涉稅中介管理。依法規范涉稅中介服務,引導涉稅中介機構規范健康發展,同時繼續清理違規涉稅中介的相關文件。
  3.繼續推進“便民辦稅春風行動”,全面落實納稅服務規范,從制度和程序上規范稅收執法。逐步推出稅收執法權力清單,做到公正用權、陽光用權。用制度形成對權力的有效制約,通過制度和流程建立預防涉稅中介問題的長效機制,筑牢法治“籬笆”,防范權力“越線”。
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國家稅務總局關于再次明確不得將不達增值稅

起征點的小規模納稅人納入增值稅發票系統升級版推行范圍的通知

  稅務總局自201541日起在全國范圍分步全面推行增值稅發票系統升級版。為保障系統推行工作平穩有序,現將有關問題通知如下:
  一、各地國稅機關在增值稅發票系統升級版的推行工作中,對于不達增值稅起征點的小規模納稅人,目前不得納入增值稅發票系統升級版推行范圍。
  二、各地國稅機關在增值稅發票系統升級版推行工作中要切實加強對服務單位的管理,對服務單位發生搭售設備和軟件等損害納稅人利益的行為要采取必要措施嚴肅處理。
  三、增值稅起征點以下的存量小規模納稅人,可暫繼續使用現有方式開具發票。
  各地國稅機關在增值稅發票系統升級版的推行工作中,要認真做好對納稅人的宣傳解釋工作,加強為小規模納稅人代開發票等納稅服務工作,保障系統推行工作平穩有序。

(稅總函〔20151992015414日)

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國家稅務總局關于全面推行增值稅發票系統升級版工作有關問題的通知

  為適應稅收現代化建設需要,滿足增值稅一體化管理要求,切實減輕基層稅務機關和納稅人負擔,稅務總局自201511日起對新認定的增值稅一般納稅人和新辦小規模納稅人推行了增值稅發票系統升級版,目前系統運行穩定,納稅人反映良好。稅務總局決定自201541日起在全國范圍分步全面開展增值稅發票系統升級版推行工作,現將有關問題通知如下:
  一、目前尚未使用增值稅發票系統升級版的增值稅納稅人全面推行。各省國稅局可根據本地區的實際情況制定本地區推行方案,按照先增值稅一般納稅人和起征點以上小規模納稅人,后起征點以下小規模納稅人和使用稅控收款機納稅人的順序,分步開展推行工作,2015年年底前完成尚未使用增值稅發票系統升級版的增值稅納稅人的推行工作。
  二、為保障增值稅發票系統升級版的正常使用,稅務總局制定了《增值稅發票系統升級版操作辦法(試行)》(附件1),適用于各級國稅機關及使用增值稅發票系統升級版的納稅人。
  三、為保障系統推行進度及納稅人正常使用,各省國稅機關應根據本地推行進度情況,按季度向稅務總局(貨物和勞務稅司)上報本省推行計劃。稅務總局向稅控裝置供應商通報各省推行計劃,供應商在保障供應前提下可按照市場化原則安排生產計劃,向稅務總局(電子稅務中心)提出稅控裝置初始化需求,稅控裝置供應商將初始化后的數量報各省信息技術部門。
  各級國稅機關對稅控裝置一體化發行開展的稅控裝置初始化、發行等管理工作,適用《增值稅發票系統升級版稅控裝置一體化發行工作規程(試行)》(附件2)。
  四、除通用定額發票、客運發票和二手車銷售統一發票,增值稅一般納稅人和小規模納稅人發生增值稅業務對外開具發票一律使用金稅盤或稅控盤開具。
  五、增值稅發票系統升級版服務單位按照優惠價格(報稅盤價格)對原金稅盤(卡)、稅控盤進行置換。
  六、稅務總局正在著手制定稅控收款機和電子發票技術改造方案,以這兩種方式開具發票的納稅人,推行增值稅發票系統升級版的有關事項另行通知。
  七、增值稅發票系統升級版已實現網絡報稅功能,除按照有關規定不使用網絡辦稅或不具備網絡條件的特定納稅人外,使用增值稅發票系統升級版的納稅人,不再需要到稅務機關進行報稅,原使用的網上報稅方式停止使用。
  八、原使用稅控收款機、網絡發票的納稅人,使用增值稅發票系統升級版后,仍可由具備服務能力的原稅控收款機、網絡發票的服務單位繼續服務,但不得再收取稅控收款機、網絡發票的服務費用,技術維護費應按照《國家發展改革委關于完善增值稅稅控系統收費政策的通知》(發改價格〔20122155號)規定的標準收取。
  九、各省國稅局可根據本地區實際情況和工作需要,集體研究,在紀檢監察部門的監督下,選擇設立第三方服務單位進行增值稅稅控系統維護服務。
  十、原使用增值稅防偽稅控系統和貨物運輸業增值稅專用發票稅控系統的納稅人置換為升級版的工作中,要按照打破原有固化的服務格局、形成有序競爭機制、提高服務質量的原則,合理確定好增值稅發票系統升級版服務單位的服務范圍。
  十一、各地要高度重視升級版推行工作,將推行工作做好做實,積極穩妥地制定符合本地區實際情況的推行方案,實現服務單位的有序競爭。各省國稅局要成立領導小組,主要領導親自抓,加強部門協作配合,形成工作合力。增值稅管理部門負責系統推行工作的組織協調,做好對服務單位的監督管理工作;技術管理部門負責稅控裝置初始化、發行,升級版各應用系統的開發完善和技術管理等工作,保障增值稅發票系統升級版安全平穩運行。各地區應認真做好稅務人員培訓工作。
  十二、推行工作涉及廣大納稅人,國稅機關要做好系統推行組織工作,加強納稅服務和宣傳輔導,組織服務單位做好對納稅人開票系統的安裝調試及操作培訓工作。
  十三、各地國稅機關應按照《國家稅務總局電子稅務管理中心關于增值稅發票系統升級版部署環境準備的通知》(稅總電稅便函〔2014256號)要求,做好增值稅發票系統升級版所需設備環境準備工作。
  十四、各地國稅機關應密切監控系統運行情況,發現問題及時處理并上報稅務總局(貨物和勞務稅司、電子稅務管理中心)。
  附件:1.增值稅發票系統升級版操作辦法
      2.增值稅發票系統升級版稅控裝置一體化發行工作規程(試行)

(稅總發〔2015422015330日)

附件1

增值稅發票系統升級版操作辦法

一、為適應稅收現代化建設需要,著眼于稅制改革的長遠規劃,滿足增值稅一體化管理要求,切實減輕基層稅務機關和納稅人負擔,保證增值稅發票系統升級版的順利推行和正常運轉,進一步加強增值稅征收管理,根據《中華人民共和國發票管理辦法》及其實施細則和《增值稅專用發票使用規定》等制定本辦法。

二、增值稅發票系統升級版是對增值稅防偽稅控系統、貨物運輸業增值稅專用發票稅控系統、稽核系統以及稅務數字證書系統等進行整合升級完善。實現納稅人經過稅務數字證書安全認證、加密開具的發票數據,通過互聯網實時上傳稅務機關,生成增值稅發票電子底賬,作為納稅申報、發票數據查驗以及稅源管理、數據分析利用的依據。

三、增值稅一般納稅人使用增值稅發票系統升級版開具增值稅專用發票、貨物運輸業增值稅專用發票、增值稅普通發票和機動車銷售統一發票(以下統稱增值稅發票)。

小規模納稅人使用增值稅發票系統升級版開具增值稅普通發票和機動車銷售統一發票。

四、納稅人在領購或更換金稅盤或稅控盤后,主管稅務機關依據綜合征管軟件同步的稅務登記信息、資格認定信息、稅種稅目認定信息、票種核定信息、離線開票時限、離線開票總金額等信息對專用設備進行發行。

對綜合征管軟件同步不成功或信息不完整的,主管稅務機關需在增值稅發票系統中進行手工補錄信息后發行金稅盤或稅控盤。

納稅人已開具未上傳的增值稅發票為離線發票。離線開票時限是指自第一份離線發票開具時間起開始計算可離線開具的最長時限。離線開票總金額是指可開具離線發票的累計不含稅總金額,離線開票總金額按不同票種分別計算。

五、按照有關規定不使用網絡辦稅或不具備網絡條件的特定納稅人,以離線方式開具發票,不受離線開票時限和離線開具發票總金額限制。特定納稅人的相關信息由主管稅務機關在綜合征管系統中設定,并同步至增值稅發票系統升級版。

六、納稅人名稱、開票限額、購票限量、開票機數量等事項發生變更的,納稅人應到主管稅務機關辦理變更發行。納稅人識別號發生變化的,納稅人應到主管稅務機關辦理注銷發行。

七、納稅人更換金稅盤或稅控盤的,需攜帶增值稅發票及專用設備到主管稅務機關辦理變更發行操作。

八、納稅人可根據確認的發票種類,持金稅盤或稅控盤(特定納稅人可持報稅盤)及相關資料到稅務機關領取增值稅發票。

九、稅務機關可通過綜合征管軟件對增值稅發票進行一體化發售。

十、納稅人發生注銷或票種變更的,需在增值稅發票系統升級版中對未開具的發票進行退回或作廢操作,并攜帶增值稅發票、專用設備及相關資料到主管稅務機關辦理發票退回或繳銷手續。

十一、納稅人應在互聯網連接狀態下在線使用增值稅發票系統升級版開具發票。增值稅發票系統升級版可自動上傳已開具的發票明細數據。

十二、納稅人因網絡故障等原因無法在線開票的,在稅務機關設定的離線開票時限和離線開具發票總金額范圍內仍可開票,超限將無法開具發票。納稅人開具發票次月仍未連通網絡上傳已開具發票明細數據的,也將無法開具發票。納稅人需連通網絡上傳發票后方可開票,若仍無法連通網絡的需攜帶專用設備到稅務機關進行征期報稅或非征期報稅后方可開票。

十三、納稅人應在納稅申報期內將上月開具發票匯總情況通過增值稅發票系統升級版網絡報稅。

特定納稅人不使用網絡報稅,可攜帶報稅盤和相關資料到稅務機關進行報稅。

十四、納稅人可在增值稅發票系統升級版中填開、上傳《開具紅字增值稅專用發票信息表》或《開具紅字貨物運輸業增值稅專用發票信息表》(以下簡稱《信息表》)。稅務機關通過網絡接收納稅人上傳的《信息表》系統自動校驗通過后,出具帶有“紅字發票信息表編號”的《信息表》,并通過網絡將信息同步至納稅人端系統中。納稅人憑稅務機關系統校驗通過的《信息表》開具紅字專用發票,在增值稅發票系統中以銷項負數開具。

納稅人也可憑《信息表》電子信息或紙質資料到稅務機關對《信息表》內容進行系統校驗。

十五、納稅人需要開具紅字增值稅普通發票的,可以在所對應的藍字發票金額范圍內開具多份紅字發票。紅字機動車銷售統一發票需與原藍字機動車銷售統一發票一一對應。

十六、增值稅一般納稅人發票認證、稽核比對、納稅申報等涉稅事項仍按照現行規定執行。

十七、納稅人上傳的開票數據生成增值稅發票電子底賬,稅務機關可通過增值稅發票系統升級版進行發票全票面信息查詢、數據分析利用等工作。

十八、本辦法由國家稅務總局(貨物和勞務稅司)負責解釋。各地可根據本辦法制定具體實施細則。

十九、本辦法自下發之日起執行。

附件2

增值稅發票系統升級版稅控裝置一體化發行工作規程(試行)

第一章 總則

為滿足增值稅發票系統升級版運行需要,加強稅控裝置發行和稅務數字證書管理,發揮崗位職能,更好地為納稅人服務,根據《金稅工程技術管理部門崗位職責及管理辦法(試行)》(國稅發〔200145號)規定,制定本規程。

本規程所稱稅控裝置是指納稅人使用的可加載稅務數字證書的金稅盤、稅控盤。???

本規程所稱稅控裝置一體化發行是指在發行稅控裝置時,一并寫入稅務數字證書的操作流程。?

?本規程適用于各級國稅機關,圍繞稅控裝置一體化發行開展的稅控裝置初始化、發行等管理工作。

第二章?????? 稅控裝置初始化

稅控裝置在發行前須在稅務總局稅控裝置灌裝中心進行初始化。

?稅務總局根據稅控裝置供應商提出的初始化需求,向灌裝中心下達初始化灌裝任務。

?稅控裝置供應商對初始化后的稅控裝置情況報各省級信息技術部門,進行嚴格管理。

各省級信息技術部門應對初始化后的稅控裝置進行登記、銷毀等跟蹤管理。

第三章?????? 稅務數字證書發行

稅務數字證書發行是指通過稅務數字證書系統逐級下發操作員證書,并向稅控裝置寫入稅務數字證書的過程。

操作員證書實行分級授權管理。省級國稅機關信息技術部門負責向地市級信息技術部門發放操作員證書;地市級國稅機關信息技術部門負責向區縣級信息技術部門發放操作員證書。操作員證書用于對稅務數字證書系統的管理,以USBkey介質的形式發放給各級稅務機關。

區縣級國稅機關信息技術部門向稅控裝置發行崗發放操作員證書。稅控裝置發行崗負責向納稅人發行稅務數字證書。

第四章?????? 稅控裝置發行及管理

稅控裝置發行是指通過稅控系統對納稅人首次使用的稅控裝置寫入密鑰和授權信息的操作流程。

信息技術部門稅控裝置發行崗應嚴格按照綜合征管軟件中的相關征管信息或相關文書、資料發行稅控裝置。

稅控裝置管理是指除稅控裝置發行和稅務數字證書發行外的其他操作過程,包括稅控裝置注銷、更換、變更授權等操作,以及對稅控裝置內的稅務數字證書解鎖、更新、重簽、注銷等操作。

涉及稅控裝置變更、注銷、非正常注銷等重要管理工作時,信息技術部門稅控裝置發行崗應按照綜合征管軟件中的相關征管信息或相關文書、資料進行操作。

第五章?????? 其他

未推行增值稅發票系統升級版的,按照原操作流程執行。

本規程下發后,各級稅務機關要按照本規程要求,在確保信息安全的前提下,采取有效措施,方便納稅人稅控裝置的發行及管理維護。

本規程由國家稅務總局(電子稅務管理中心)負責解釋。

本規程自下發之日起執行。

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國家稅務總局關于個人非貨幣性資產投資有關個人所得稅征管問題的公告

 為落實國務院第83次常務會議決定,鼓勵和引導民間個人投資,根據《中華人民共和國個人所得稅法》及其實施條例、《中華人民共和國稅收征收管理法》及其實施細則、《財政部國家稅務總局關于個人非貨幣性資產投資有關個人所得稅政策的通知》(財稅〔201541號)規定,現就落實個人非貨幣性資產投資有關個人所得稅征管問題公告如下:
  一、非貨幣性資產投資個人所得稅以發生非貨幣性資產投資行為并取得被投資企業股權的個人為納稅人。
  二、非貨幣性資產投資個人所得稅由納稅人向主管稅務機關自行申報繳納。
  三、納稅人以不動產投資的,以不動產所在地地稅機關為主管稅務機關;納稅人以其持有的企業股權對外投資的,以該企業所在地地稅機關為主管稅務機關;納稅人以其他非貨幣資產投資的,以被投資企業所在地地稅機關為主管稅務機關。
  四、納稅人非貨幣性資產投資應納稅所得額為非貨幣性資產轉讓收入減除該資產原值及合理稅費后的余額。
  五、非貨幣性資產原值為納稅人取得該項資產時實際發生的支出。
  納稅人無法提供完整、準確的非貨幣性資產原值憑證,不能正確計算非貨幣性資產原值的,主管稅務機關可依法核定其非貨幣性資產原值。
  六、合理稅費是指納稅人在非貨幣性資產投資過程中發生的與資產轉移相關的稅金及合理費用。
  七、納稅人以股權投資的,該股權原值確認等相關問題依照《股權轉讓所得個人所得稅管理辦法(試行)》(國家稅務總局公告2014年第67號發布)有關規定執行。
  八、納稅人非貨幣性資產投資需要分期繳納個人所得稅的,應于取得被投資企業股權之日的次月15日內,自行制定繳稅計劃并向主管稅務機關報送《非貨幣性資產投資分期繳納個人所得稅備案表》(見附件)、納稅人身份證明、投資協議、非貨幣性資產評估價格證明材料、能夠證明非貨幣性資產原值及合理稅費的相關資料。
  201541日之前發生的非貨幣性資產投資,期限未超過5年,尚未進行稅收處理且需要分期繳納個人所得稅的,納稅人應于本公告下發之日起30日內向主管稅務機關辦理分期繳稅備案手續。
  九、納稅人分期繳稅期間提出變更原分期繳稅計劃的,應重新制定分期繳稅計劃并向主管稅務機關重新報送《非貨幣性資產投資分期繳納個人所得稅備案表》。
  十、納稅人按分期繳稅計劃向主管稅務機關辦理納稅申報時,應提供已在主管稅務機關備案的《非貨幣性資產投資分期繳納個人所得稅備案表》和本期之前各期已繳納個人所得稅的完稅憑證。
  十一、納稅人在分期繳稅期間轉讓股權的,應于轉讓股權之日的次月15日內向主管稅務機關申報納稅。
  十二、被投資企業應將納稅人以非貨幣性資產投入本企業取得股權和分期繳稅期間納稅人股權變動情況,分別于相關事項發生后15日內向主管稅務機關報告,并協助稅務機關執行公務。
  十三、納稅人和被投資企業未按規定備案、繳稅和報送資料的,按照《中華人民共和國稅收征收管理法》及有關規定處理。
  十四、本公告自201541日起施行。
 ?????????????????? ???????????????(國家稅務總局公告2015年第20 201548日)

  附件:《非貨幣性資產投資分期繳納個人所得稅備案表》及填報說明?。裕?SPAN lang=EN-US>

政策法規解讀

關于《國家稅務總局關于非貨幣性資產投資有關個人所得稅征管問題的公告》的解讀

為落實非貨幣性資產投資分期繳納個人所得稅政策,國家稅務總局發布了《國家稅務總局關于非貨幣性資產投資有關個人所得稅征管問題的公告》。為方便納稅人理解,現對《公告》中主要問題解讀如下:
  一、《公告》出臺的背景
  根據國務院第83次常務會議決定,從201541起,將已經試點的個人以股權、不動產、技術發明成果等非貨幣性資產進行投資的實際收益,由一次性納稅改為分期納稅的優惠政策推廣到全國。為貫徹落實國務院決定,財政部、國家稅務總局下發了《財政部國家稅務總局關于個人非貨幣性資產投資有關個人所得稅政策的通知》(財稅〔201541號),規定自201541起,對非貨幣性投資實行分期繳納個人所得稅。為確保政策落地,稅務總局制定發布了《公告》,明確了征納雙方較為關心的納稅地點、相關轉讓要素金額確認、備案手續等問題,旨在進一步規范政策執行,簡化辦理流程,維護納稅人權益。
  二、《公告》的主要內容
 ?。ㄒ唬﹤€人非貨幣性投資的納稅地點
  根據《公告》規定,納稅人以不動產投資的,以不動產所在地地稅機關為主管稅務機關;納稅人以其持有的企業股權對外投資的,以該企業所在地地稅機關為主管稅務機關。對納稅人以其他非貨幣資產投資的情形,以被投資企業所在地地稅機關為主管稅務機關。
 ?。ǘ┓秦泿判再Y產原值及合理稅費的確認
  非貨幣性資產原值以歷史成本進行確認。納稅人不能提供相關證明資料,不能準確計算原值的,主管稅務機關可依法進行核定。
  合理稅費是指非貨幣性資產投資過程中發生的與非貨幣性資產轉移相關的稅金及有關合理費用。允許扣除的稅費必須與非貨幣性資產投資相關,且具有合理性。
  此外,對以股權投資的情形,股權原值的確認等問題按照股權轉讓個人所得稅的有關規定處理。
 ?。ㄈ┓制诶U稅計劃的制定、變更和備案手續
  納稅人需要在取得被投資企業股權的次月15日內自行制定分期繳稅計劃并向主管稅務機關辦理分期繳稅備案手續;在分期繳稅期間,納稅人的分期繳稅計劃需要進行變更調整的,應重新向主管稅務機關辦理備案手續。
  201541之前發生的非貨幣性資產投資,期限未超過5年,尚未進行稅收處理且需要分期繳納個人所得稅的,納稅人應于本公告下發之日起30日內向主管稅務機關辦理分期繳稅備案手續。
 ?。ㄋ模┍煌顿Y企業的報告義務
  被投資企業也應將納稅人以非貨幣性資產投入本企業取得股權和分期繳稅期間納稅人股權變動情況分別于相關事項發生后15日內向主管稅務機關報告。
 ?。ㄎ澹豆妗返膱绦袝r間
  《公告》自201541起施行。

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關于《國家稅務總局關于不達增值稅起征點的

小規模納稅人暫不納入增值稅發票系統升級版推行范圍的公告》的解讀

  一、發布本公告的背景
  稅務總局自201541日起在全國范圍分步全面推行增值稅發票系統升級版。為保障系統推行工作平穩有序,發布本公告。
  二、公告的主要內容
 ?。ㄒ唬└鞯貒悪C關在增值稅發票系統升級版的推行工作中,對于不達增值稅起征點的小規模納稅人,當前暫不納入增值稅發票系統升級版推行范圍。
 ?。ǘ└鞯貒悪C關在增值稅發票系統升級版推行工作中要切實加強對服務單位的管理,對服務單位發生搭售設備和軟件等損害納稅人利益的行為要采取必要措施嚴肅處理。
 ?。ㄈ┰鲋刀惼鹫鼽c以下的存量小規模納稅人可暫繼續使用現有方式開具發票。
  各地國稅機關在增值稅發票系統升級版的推行工作中,要認真做好納稅人的宣傳解釋工作,加強小規模納稅人代開發票等納稅服務工作,保障系統推行工作平穩有序。

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《勵志精品文章》成功人士的二十個習慣

????1、懂得做人。會做人,別人喜歡你,愿意和你合作,才容易成事。怎么讓別人喜歡自己呢?好的企業領導者都習慣于能真誠地欣賞他人的優點,對人誠實、正直、公正、和善和寬容,對其他人的生活、工作表示深切的關心與興趣。

2、善于決策。面對不斷變化的市場,企業經營方案總是不止一個,決策就是要對各種方案進行分析、比較,然后選擇一個最佳方案。企業領導者的價值在于“做正確的事情“,同時幫助各階層的主管“把事情做正確“。

3、相信自己。成功的企業領導者都有很強的信心,他們既會在自己內心里相信自己,也會在公眾面前表現出這種自信心。成功學的研究成果表明:成功的欲望是創造和擁有財富的源泉。

4、明確目標。什么是領導?什么是領導力?世界級企管大師班尼士下了個定義:“創造一個令下屬追求的前景和目標,將它轉化為大家的行為,并完成或達到所追求的前景和目標?!捌髽I領導者們知道,要使員工能奉獻于企業共同的遠景,就必須使目標深植于每一個員工的心中,必須和每個員工信守的價值觀相一致;否則,不可能激發這種熱情。

5、充滿熱忱。熱忱有時候比領導者的才能重要,若二者兼具,則天下無敵。產生持久的熱忱方法之一是定出一個目標,努力工作達到這個目標,而在達到這個目標之后,再定出另一個目標,再去努力達到。這樣做可以提供興奮和挑戰,如此就可以幫助個人維持熱忱而不墜?!   ?SPAN lang=EN-US>

6、頑強精神。如果說有一種素質幾乎為所有的成功企業領導者所擁有的話那就是頑強精神。所謂頑強,并不是達到愚蠢地步的頑固,它是一種下決心要取得結果的精神。在管理實踐中,作為一個領導者,你手下的人都希望領導是一個不屈不撓的人。只有你的競爭對手希望你放棄這種精神。

7、重視人才。企業最好的資產是人,企業領導者的美德在于挑選好的合作伙伴。充當伯樂,選一個適合的人,比選一個優秀的人來得重要。除了專業所必備的素質之外,他們找人要看3種東西:一是必須精力充沛。有精神、有氣派,這樣的人可以走長途,可以感染人,適應變動。二是要正直??紤]個人利益的同時,能夠考慮到公司的利益。三是要有智慧和膽識,有進行思考的能力和魄力。

8、充分授權。人的精力是有限的,我們不可能一個人做所有的事。所以,作為一個企業領導必須學會把權力授予適當的人。授權的真正手段是要能夠給人以責任、賦予權力,并要保證有一個良好的報告反饋系統。

9、激勵團隊。組織起一個優秀的團隊,是一件非常艱難和重要的事情。激發起他們的熱情,挖掘出每一位團隊成員的聰明與潛力,并將他們協調起來,是成功的領導者必須具備的一種能力。一個企業領導人必須是一個能激發起員工動力的人。管理:主管魅力引導團隊發展 

10:終生學習。衡量企業成功的尺度是創新能力,而創新來源于不斷的學習,不學習不讀書就沒有新思想,也就不會有新策略和正確的決策??鬃诱f:“朝聞道,夕死可矣?!罢墙K生學習的最佳寫照。

11、持續創新。當今世界正面臨著的一個非常嚴峻的現實是:如果你停步不前,你就會失去自己的立足之地。這一點對于任何領導或公司都是同樣的道理。如果你滿足于現狀,你就喪失了創新能力,而創新是人類發展的主要源泉。具有創新頭腦的人是不怕變革的。

12、架構關系。一個好的企業領導者習慣于架構關系。他們知道,關系已成為人際中個人成長、企業成事的重要條件與資源。關系就如同網絡,構架起人與人、群體與群體、企業與客戶、企業與企業之間的互動。為了企業的發展,任何一個領導者都缺少不了“關系管理“。

13、抓住機會。每個人都被機會包圍著,但是機會只是在它們被看見時才存在,而且機會只有在被尋找時才會被看見,關鍵在于你如何認識機會,利用機會,抓住機會和創造這些機會?!  ?SPAN lang=EN-US>

14、有效溝通。鄰導者與被領導者之間的有效溝通,是管理藝術的精髓。比較完美的企業領導者習慣用約70%的時間與他人溝通,剩下30%左右的時間用于分析問題和處理相關事務。他們通過廣泛的溝通使員工成為一個公司事務的全面參與者。

15、經營未來。成功的企業領導人都懂得,未來是屬于那些今天就已經為之做好準備的人。他們用20%的時間去處理眼前那些大量的緊要事情,這只是為了眼前的生計;而把80%的時間留給那些較少但很重要的事情,抓住重點,這是為了未來。    

16、贏得擁戴。一個企業領導人的夢想不管如何偉大,假如沒有擁戴??

17、勇于自制。具有高度的自制力是一種最難得的美德。熱忱是促使你采取行動的重要原動力,而自制力則是指引你行動方向的平衡輪。在管理活動實踐中,一個有能力管好別人的人不一定是一個好的領導者,只有那些有能。最成功的領導者是那些把工作授權給別人去做的人,是把下屬培養為領導者的人,是把領導者變為變革者的人。

19、注重家庭。比較完美的企業領導者常把家庭比作登山的后援營地。他們在籌備后援營地(家庭)上所花的時間,絕不能少于實際登山(干事業)的時間,因為他們的生存、登山的高度,常常與后援營地是否牢固和存糧是否充足有關。這些企業領導者還懂得,全面的成功才算真正的成功,他們往往在干事業的同時,能夠兼顧家庭,珍惜幸福的婚姻?!  ?SPAN lang=EN-US>

20、經營健康。許多立志要成功但最后壯志難酬的企業領導人,往往是因為不能戰勝一個最大的敵人,這個敵人就是自己不健康的身體。美國管理界流行著一個觀點:不會管理自己身體的人亦無資格管理他人,不會經營自己健康的人就不會經營自己的事。

該文來源:網絡勵志精品文章

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《中國人最容易用錯的成語典故》邯鄲學步

網上流傳這樣一個帖子:從成語典故“邯鄲學步”看中國足球現狀。成語“邯鄲學步”中的主人公教訓是深刻可笑的,中國足球走到了這個地步,真令人可笑、可嘆、可憐。

“邯鄲學步”用在這個地方恰當嗎?我們來查證一下。

“邯鄲學步”,出自《莊子·秋水》。相傳兩千年前,燕國壽陵地方有一位少年。他聽說邯鄲人走路姿勢美,就瞞著家人,跑到遙遠的邯鄲學走路去了。一到邯鄲,看到小孩走路,他覺得活潑、美、學;看見老人走路,他覺得穩重,學;看到婦女走路,擺搖多姿,學。就這樣不到半月光景,他連走路也不會了,路費也花光了,只好爬著回去了。

成語“邯鄲學步”就這樣誕生了?!昂悓W步”比喻生搬硬套,機械地模仿別人,不但學不到別人的長處,反而會把自己的優點和本領也丟掉。

我們踢足球、學英語,不是模仿,而是為了更好地發展、壯大我們的國家,借鑒、汲取別的國家的精華,我們看問題,要全面看待,不要片面的看。如此說來,“邯鄲學步”和足球、英語是風馬牛不相及的。

【誤用示例】

1、小明看到劉華考了第一名,就去向他請教,真是邯鄲學步。

2、我雖然缺乏管理經驗,但可以向先進企業學習,起初可能是邯鄲學步,但究竟會走出自己的路來。

3、突然想到這個成語,“邯鄲學步”,恰如其分呀,自己的語言都掌握不了還天天喊著去學英語,英語要普及,要深入人心。

4、王梅在演講臺上振振有詞地說,“我們不要怕失敗,要向偉人學習,邯鄲學步,總有一天會成功!”

5、公司老板派我去別的公司考察,提醒我要細心觀察,回來傳授給同事,然后邯鄲學步,學習人家的管理辦法。

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《防癌之道》八個預警信號暗示癌癥

對付癌癥這個人類“殺手”,早發現早治療最關鍵。最近,美國醫療網站“健康醫療指南”介紹了癌癥的8種可疑跡象,幫助我們盡早找到癌癥的蛛絲馬跡。

胃灼熱。慢性胃灼痛、輕度惡心感,可能是胃癌的早期表現。如果服用抗酸劑后,這些癥狀仍然沒有得到緩解,而且飯量比平時減小,飯后有腹脹感,建議及時就醫,因為這說明你可能患有胃食管反流,而胃食管反流會加大咽喉癌的癌前病變風險。

氣促。呼吸急促可能是肺癌的表現。如果咳嗽了好幾周都沒好,不管是干咳還是咳中帶痰,都有可能是肺癌的早期跡象,建議及時就醫,拍X光片、做CT等檢查。

流感樣癥狀。原因不明的發燒可能暗示著癌癥。大多數癌癥都會在某個階段出現發燒,通常是在癌細胞從原位轉移到身體其他部位時。淋巴癌的早期癥狀與流感尤其相似,如持續發燒、疼痛等。

嘶啞。如果你上呼吸道感染癥狀已消失或過敏季節已過,但仍然聲音嘶啞超過2周,尤其是癥狀繼續惡化,建議做個檢查。聲音嘶啞或喉炎可能是喉癌、肺癌甚至甲狀腺癌的外在表現。在很多情況下,聲音嘶啞還可能是食管癌的唯一癥狀。

胳膊痛。如果手臂和胳膊內部的痛感,隨著時間增長變得越來越嚴重,很可能是因淋巴結腫大壓迫神經導致的,而這是肺癌的癥狀之一。這種痛感不像肌肉酸痛,而是固定在某個位置,與神經痛或關節炎疼痛類似。

腹脹。相比于男性,腹脹是女性較為常見的生理現象,但如果除去月經期前后,每月仍定期發作,尤其是沒怎么吃東西,依然腹脹難受的話,建議及時去醫院做B超等檢查。因為腹脹是卵巢癌的常見癥狀之一。

排尿困難。男性小便困難,無論是尿不出,還是尿量少,常常想當然地以為是前列腺腫大而不當回事。但實際上,排尿困難也可能是前列腺癌的常見癥狀。建議及時就醫,可通過前列腺特異性抗原等測試來確診。

疲勞。虛弱、乏力是多種類型癌癥的癥狀,尤其是白血病。美國癌癥協會提醒,如果在睡眠充足、壓力不大的情況下,仍然一直感覺疲憊不堪,建議盡早做個全身體檢。

該文來源《生命時報》

《保健養生》八種難吃的食物最養人

??? 導讀:大千世界,食物的種類多的數不清。這些食物中一定有你愛吃的,你不愛吃的。有些食物遭到的“嫌棄”較多,就成了公認的“難吃食物”。但是有些難吃的食物,其實是對人身體大有好處的。

??? 1、粗糙的食物。粗糙食物之所以粗糙,是因為此類食物中含有豐富的非水溶性纖維,比如粗糧、芹菜桿和白菜幫等??删褪沁@些膳食纖維,能幫助人們預防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出,幫助身體排毒,減輕體重。如果你在吃高脂菜肴的時候擔心發胖,可以吃這些食物,因為這是粗糙食物發揮效力的最佳時刻。

??? 2、酸味食物。沙果、山楂、泡菜等。它們的酸味是檸檬酸、蘋果酸等有機酸帶來的,這些天然的酸性物質能促進礦物質的吸收,比如鐵等。同一品種的水果,味道酸的一般維生素C含量更高,維生素也更穩定,更容易保存。從營養方面來說,孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕婦食欲,減輕早孕反應。

??? 3、苦味食物。像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等,其中富含各種甙類、萜類物質和多酚類物質,正是它們讓食物變苦。比如檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,紅酒、巧克力中的多酚,都能預防癌癥和心臟病,也給食物帶來了一點苦澀的風味。在眾多食物苦味食物中接受度較高的應該是苦瓜??喙暇哂星鍩嵯?、養血益氣、補健脾、滋肝明目的功效。另外,苦瓜的維生素C含量很高,具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。

??? 4、澀味食物。未熟的柿子、紫色的葡萄皮,這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。這些物質都是強力的抗氧化物質,對預防糖尿病和高血脂有益。不僅如此,同一種水果,發澀的品種營養價值更高,比如,酸澀的小蘋果就比大而甜的富士蘋果好。澀味食物中的單寧(多酚中高度聚合的化合物)在美容產品中的應用很廣泛,主要功效為收斂、防曬、美白、防皺、抗氧化。所以說,澀味食物對女人來說真的非常不可多得的美容食物。

??? 5、辛辣食物。食物中的辣味一般是由辣椒素或揮發性的硫化物提供的。辣椒素具有鎮痛作用,還能提高新陳代謝,起到燃脂、減肥、的功效。芥末辣味強烈,具有較強的刺激作用,可以調節女性內分泌,增強性功能,還能刺激血管擴張,增強面部氣血運行,使女性臉色更紅潤。芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙,而且對預防癌癥、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。此外,芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病,降低血液黏稠度等功效。

??? 6、“沖”的食物。比如蘿卜、大蒜、洋蔥等。這些食物味道很沖,甚至吃完了還會有臭味。原因就是它們含有硫甙類物質和烯丙基二硫化物,這些物質都對預防癌癥很有幫助。比如大蒜就是人的“健康衛士”。大量流行病學調查顯示,大蒜產區和長期食用大蒜的人群,其癌癥發病率均明顯偏低。在吃完這些“沖”的食物后,口里會有氣溫,可吃茶葉、嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等蛋白質含量較高的食物,減輕大蒜的味道。

??? 7、“怪香”食物 。有些食物雖然以“香”字命名,但味道卻很奇怪,比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多,這種物質能幫助身體吸收礦物質,保護骨骼,最適合進入40歲后的中老年人。香菜中還富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素,有利于維持血糖穩定,并能防癌。而香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食欲。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。有研究表明,香椿中含維生素E和性激素物質,具有抗衰老和補陽滋陰作用,對不孕不育癥有一定療效,故有“助孕素”的美稱。

??? 8、“臭”味食物。榴蓮氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國,由于其營養價值很高,常被用來當作病人、產后婦女補養身體的補品。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促使體溫上升,是寒性體質者的理想補品。榴蓮雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易導致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

?????????????????????????????????????????????? 該文來源《大眾養生網? 飲食養生? 食療食補》

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